Cuidado de la diabetes
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa o azúcar en la sangre son demasiado altos. La glucosa proviene de los alimentos que usted come. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa ingrese a las células para darles energía. Diabetes tipo 1, tu cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, el tipo más común, tu cuerpo produce demasiada insulina pero no la puede usar, lo que se conoce como resistencia a la insulina.
Con el tiempo, tener demasiada glucosa en la sangre puede causar
problemas serios
Puede dañar tu
ojos
,
riñones
, y
nervios
La diabetes también puede provocar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares e incluso la necesidad de amputar una extremidad. Las mujeres embarazadas también pueden padecer diabetes, llamada
diabetes gestacional
.
Los síntomas de la diabetes tipo 2 pueden incluir fatiga, sed, pérdida de peso, visión borrosa y micción frecuente. Algunas personas no presentan síntomas. Un análisis de sangre puede indicar si tienes diabetes.
Ejercicio
El control del peso y el cumplimiento del plan de alimentación pueden ayudar a controlar la diabetes. También debe controlar su nivel de glucosa y tomar medicamentos si se los recetan.
HbA1C y
Niveles promedio de azúcar en sangre durante 3 meses
| Nivel de HbA1C | Nivel promedio de azúcar en sangre |
|---|---|
| 6.0 | 135 |
| 7.0 | 170 |
| 8.0 | 205 |
| 9.0 | 240 |
| 10.0 | 275 |
| 11.0 | 310 |
| 12.0 | 345 |
Objetivo de HbA1c por tipo de paciente
| Tipo de paciente | Objetivo HbA1c |
|---|---|
| Normal | 6.0 o menos |
| Diabéticos que toman medicamentos orales | 6,5 o menos |
| Diabéticos que toman insulina | 7.2 o menos |
| Diabéticos de edad avanzada | 8.0 o menos |
Objetivo de niveles de azúcar en sangre
| Tiempo | Glucemia |
|---|---|
| Antes de las comidas - no diabéticos | 65-100 |
| Antes de las comidas - diabéticos | 80-120 |
| 2 horas después de las comidas | 100-150 |
Recursos para la diabetes
- Diabetes introduction - English
- Diabetes introduction - en Espanol
- Dieta para diabéticos - Inglés
- Dieta para diabéticos - es Español